Istirahat Yang Benar Untuk Kecantikan

By | June 22, 2017

tips kecantikanPara ahli kesehatan telah menyatakan bahwa waktu istirahat yang baik dan bagus itu adalah tidur. Tidur adalah suatu keadaan yang membuat semua anggota tubuh kita merasakan relaks dan sejenak menghentikan pekerjaannya. Bukan berarti berhenti bekerja, namun pada saat tidur semua anggota tubuh kita termasuk hati dan jantung tidak melakukan aktivitas yang berlebihan dalam kata lain kerjanya santai. Perlu Anda ketahui bahwa tidur yang benar itu memberikan efek kecantikan pada kita. Terdapat beberapa tips sebelum Anda melakukan istirahat atau tidur yang bisa memberikan efek kecantikan tubuh Anda. apa saja hal-hal yang harus diperhatikan ketika Anda akan melakukan istirahat?

Perawatan Sebelum Tidur

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika Anda akan melakukan istirahat dan harus dilakukan supaya Anda tetap terlihat cantik saat tidur. Tips-tips sangat mudah Anda lakukan diantaranya, selalu membersihkan make up ketika Anda akan tidur. Hal tersebut harus dilakukan supaya pengotor yang menempel di wajah Anda tidak menghambat pori-pori wajah dan tidak menyebabkan timbulnya jerawat. Jerawat akan mengganggu kecantikan wajah Anda dan menjadikan kepercayaan diri kita berkurang ketika sedang beraktivitas. Apabila Anda akan beristirahat, Anda harus memperhatikan pakaian yang Anda kenakan. Usahakan pakaian yang dipakai itu merupakan pakaian longgar sehingga tidak mengganggu kulit kita untuk bernafas. Anda pasti pernah merasakan setelah tidur badan terasa gerah, itu disebabkan karena pakaian yang dikenakan terlalu ketat.

Tips selanjutnya adalah selalu meminum air putih ketika akan istirahat. Jika Anda meminum air putih ketika akan tidur, akan menjadikan kulit Anda selalu lembab dan tidak kering sehingga tidak menimbulkan dehidrasi kulit. Karena jika kulit kita dehidrasi, maka akan banyak sekali gangguan-gangguan yang kulit yang bisa menyerang kulit Anda terutama di bagian wajah yang sangat vital. Maka dari itu mengonsumsi air putih sebelum tidur sangat berguna untuk kecantikan. Dan hal yang paling penting adalah Anda harus bisa mengatur pola makan Anda. usahakan jangan makan ketika Anda akan tidur. Karena hal itu dapat merubah proporsional tubuh kita. Lemak dari makanan yang dimakan bisa menumpuk jika dimalam hari karena setelah makan langsung beristirahat.

Related posts: