Cara Menjaga Kesehatan Mata Setiap Hari

By | January 8, 2017

tips kesehatanMata adalah bagian dari tubuh yang memiliki peran sangat vital. Bila mata Anda sakit, maka seluruh tubuh Anda pun akan merasakan sakit yang sama. Selain itu, mata juga memiliki peran yang penting dalam menunjang penampilan Anda. Bagi seorang wanita, memiliki mata yang sehat akan membuat penampilannya menjadi semakin memukau. Tak heran bila untuk memaksimalkan keindahan mata, banyak wanita yang menggunakan soft lense. Namun tahukah Anda bila kebiasaan tersebut dapat mengganggu kesehatan mata Anda? Nah, bagi Anda yang ingin tahu cara menjaga kesehatan mata, berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan setiap hari.

Cara pertama adalah gunakan pelindung mata pada saat berkendara menggunakan sepeda motor. Masalah utama yang sering dikeluhkan oleh para pengendara motor adalah debu dan juga polusi. Kedua hal tersebut jelas bisa sangat berbahaya bagi mata Anda karena menyebabkan iritasi. Untuk menghindarinya, gunakan kacamata ataupun helm dengan kaca pelindung agar mata selalu aman. Cara kedua yang bisa Anda lakukan adalah jangan mengucek mata pada saat gatal. Bila mata Anda kemasukan debu, sebaiknya gunakan obat tetes mata untuk menghilangkan rasa gatal. Mengucek mata tidak akan menghilangkan masalah, tetapi justru menambah masalah. Saat iritasi tak kunjung membaik, segera periksakan mata Anda ke dokter spesialis agar bisa diatasi dengan cepat dan tepat.

Cara berikutnya adalah jangan membaca buku sambil tiduran. Membaca novel atau buku memang menjadi moment yang menyenangkan bagi setiap orang. Namun jangan sampai kebiasaan menyenangkan tersebut berubah menjadi menyakitkan akibat Anda membaca sambil tiduran. Pada saat tiduran, mata Anda tidak terkena cahaya yang masuk kemata karena tertutup oleh buku. Bila dilakukan secara terus menerus, maka mata Anda bisa menjadi minus. Cara terakhir yang sering Anda abaikan adalah hindari penggunaan soft lense terlalu sering. Meskipun membuat penampilan Anda menjadi maksimal, namun soft lense jelas bisa membahayakan kesehatan mata. Bahkan baru-baru ini terdapat wanita yang buta akibat memakai soft lense saat tidur. Jadi, tadi adalah cara menjaga kesehatan mata setiap hari.

Related posts: