kurang fokus_1

Di zaman yang serba internet ini penggunaan smartphone menjadi semakin tidak terbatas. Hal ini dikarenakan semua hal bisa digunakan menggunakan smartphone. Sehingga mau tidak mau kita menjadi sering ketergantungan dengan benda tersebut. Memang menggunakan smartphone sangat perlu tapi gunakanlah secara bijak.

Dampak Buruk Penggunaan Smartphone

Dibalik segudang manfaatnya ternyata smartphone juga bisa membawa dampak negatif untuk tubuh kita. Jika kalian menggunakannya secara berlebihan maka bisa menimbulkan berbagai macam masalah salah satunya kesehatan. Walaupun terlihat sepele ternyata kecanduan smartphone sangatlah tidak baik tentunya.

Adapun beberapa dampak yang akan timbul jika kita kecanduan menggunakan smartphone untuk tubuh kita adalah sebagai berikut.

  • Menambah berat badan

Smartphone memang serba bisa dan segalanya bisa dilakukan dengan menggunakan smartphone. Dengan segala macam kepraktisannya tersebut tidak dipungkiri membuat para penggunaannya menjadi malas melakukan apa-apa dan hanya bermain smartphone saja. Dengan kurangnya aktivitas tersebut tentu akan membawa dampak pada kenaikan berat badan kita yang semakin bertambah banyak.

  • Mengganggu pola tidur

Bagi kalian yang merasa sering insomnia mungkin salah satu penyebabnya adalah terlalu sering bermain smartphone. Cahaya biru yang dipancarkan oleh smartphone ini ternyata bisa mempengaruhi pola tidur kalian sehingga bisa berdampak terhadap kesehatan.

  • Mampu menurunkan daya ingat

Ketergantungan dalam penggunaan smartphone ternyata dapat menurunkan daya ingat. Hal ini kita terlalu mengandalkan apapun menggunakan smartphone dan malas untuk mengingatnya sendiri. Contoh simpelnya yaitu jika kalian memiliki janji dengan seseorang, bukan mengingatnya sendiri malah mencatat di smartphone yang nantinya akan mengingatkan kalian.

 

itulah beberapa dampak yang bisa kalian rasakan dengan penggunaan smartphone secara berlebihan. Maka dari itu mulai sekarang ada baiknya jika kalian membatasi penggunaan smartphone dan menggantinya dengan kegiatan yang lebih bermanfaat.

 

Salah satu aktivitas yang bisa kalian lakukan untuk meminimalkan penggunaan smartphone adalah perbanyak kegiatan diluar baik itu seorang diri, dengan teman atau yang lainnya. Namun perlu diingat ketika melakukan kegiatan tersebut jangan bawa smartphone kalian. Dengan begitu kalian bisa lebih menikmati kegiatan diluar rumah tadi.

Related posts: